Fit elmalı turta tarifi nasıl yapılır?

Fit elmalı turta, hem lezzetli hem de sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu tarif, geleneksel elmalı turtanın daha az kalorili ve besleyici bir versiyonunu sunmaktadır. Aşağıda, fit elmalı turta yapımında kullanacağınız malzemeler ve adım adım hazırlık sürecini bulabilirsiniz.

Malzemeler

Fit elmalı turta için gerekli malzemeler şunlardır:

• 2 adet büyük boy elma
• 1 su bardağı tam buğday unu
• 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1/4 su bardağı zeytinyağı veya hindistancevizi yağı
• 1/4 su bardağı doğal tatlandırıcı (bal veya stevia)
• 1/2 su bardağı süt (süt alternatifi kullanılabilir)
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
• Bir tutam tuz

Hazırlık Aşamaları

Elmalı turta tarifinin hazırlanışı şu adımları içermektedir:

1. Adım: Elmaları Hazırlama

İlk olarak, elmalarınızı iyice yıkayın ve kabuklarını soyun. Elmaları dörde bölüp çekirdeklerini çıkarın ve ince dilimler halinde kesin. Dilimlenmiş elmaların üzerine tarçını ekleyin ve iyice karıştırın.

2. Adım: Hamuru Hazırlama

Bir karıştırma kabında tam buğday ununu, yulaf ezmesini, kabartma tozunu ve tuzu karıştırın.Ayrı bir kapta zeytinyağı, doğal tatlandırıcı ve sütü birleştirerek karıştırın. Islak karışımı kuru malzemelere ekleyin ve hamur haline gelene kadar yoğurun.

3. Adım: Turtayı Oluşturma

Hamurun yarısını yağlanmış tart kalıbına yayın. Hamurun üzerine tarçınlı elma dilimlerini eşit bir şekilde yerleştirin. Kalan hamuru elmaların üzerine serin ve üzerini düzeltin.

4. Adım: Pişirme

Önceden ısıtılmış 180 derece Celsius fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Turta altın sarısı rengini alıncaya kadar pişirmeye devam edin.

5. Adım: Servis Etme

Fırından çıkan elmalı turtayı bir süre soğumaya bırakın. Dilimleyerek sıcak veya soğuk olarak servis edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Fit elmalı turta, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen bireyler için harika bir tatlı seçeneğidir. Diyetinize ekleyebileceğiniz bu tarif, aşağıdaki avantajları sunmaktadır:

• Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine yardımcı olur.
• Doğal tatlandırıcılar kullanarak şeker alımını azaltır.
• Tam buğday unu ve yulaf ezmesi ile besin değeri yüksektir.

Fit elmalı turta, misafirlerinize sunabileceğiniz sağlıklı bir ikram olmasının yanı sıra, çay saatlerinizde de tercih edebileceğiniz hafif bir tatlıdır. Bu tarif ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir tatlı yapmanın keyfini çıkarabilirsiniz.